ถ้ามีคนมาตอกย้ำว่าอ้วนจนตัวเองรู้สึกไม่มีกำลังใจในการลดน้ำหนักควรทำยังไงดีค่ะ???

เคยน้ำหนัก48แต่ตอนนี้ขึ้นมาเป็น72แล้วค่ะเหตุเพราะโยโย่ อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะพยายามจะลดน้ำหนัก เริ่มมาได้2อาทิตย์หนักมื้อเช้าเบามื้อกลางวันเย็นค่ะ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ5วัน45นาทีขึ้นไป บางวันเดินเร็วช

ไม่มีใครอยากอ้วนหรอก ทุกคนก็อยากหุ่นดีสุขภาพดีกันหมดนะแหละ บ้านเรามีกระจก บ้านเรามีตาชั่ง ไม่ต้องบอกเราหรอกว่าเราอ้วน เรารู้ก่อนแกอีกกกกกกก ลดยังไงก็ไม่ลง วิ่งออกกำลังกายก็โคตรจะเหนื่อย คุมอาหารก็พอ

"ถ้าเราไม่ยอมแพ้เราก็ไม่มีวันแพ้ ความพยายามอยู่ที่ไหนความพยายามอยู่ที่นั่น" วันนี้ไปเจอรูปสมัย 130 กิโล ((แล้วอยากตอกย้ำตัวเอง 555 มันเจ็บดี)) จำได้ว่าตอนนั้นรู้สึกตัวเองทุเรศมาก แต่ได้แค

คือหนูอยู่โรงเรียนชิโนรสค่ะ แล้วได้ลงสมัครอมรมไว้ที่ม.ธรรมศาสตร์รังสิตค่ะ แต่หนูพึ่งมารู้ว่าสาย29ไม่ผ่านม.ธรรมศาสตร์รังสิตแล้วค่ะ เลยไม่รู้จะไปยังไงดีค่ะ😭

สำรองมีไว้เต้น ตัวจริงเท่านั้น ไม่ว่ารายการใหญ่รายการเล็ก เด็กๆจีนลงมา แก่ๆไทยก็ลงต่อไป งง ใน งง ขนาดนัดอุ่นเครื่อง ก็แทบไม่ได้เห็น โบว์ ยูฟ่า โมเม ดาว ใจคงจะเน้น 6-7 ตัวหลักอยู่ร่ำไป เฮ่อ… ม

ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย

เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน